Hamile kalmaya faydalı gıdalar

Hamile kalmaya faydalı gıdalar

Amerikan doğum ve jinekoloji dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre , yediğimiz besinler ile hamile kalma olasılığı arasında çok az da olsa bir ilişki vardır.  Bu tabii ki belirtilen gıdaları yediğiniz zaman kesin hamile kalırsınız veya yemezseniz hamile olmazsınız anlamına gelmiyor. Birçok etken içinde az da olsa hamile kalma olasılığınızı artıran bir etkendir.

Daha fazla sözü uzatmadan hamile kalmaya faydalı gıdaları hemen listeleyelim ;

  • Ceviz
  • Meyveler ve sebzeler
  • Soya fasülyesi
  • Kümes hayvanlarının besinleri
  • Deniz ürünleri (Balık, midye vs.)
  • Balık yağı
  • Kepekli tahıllar

Belirtilen bu gıdaların hepsi de bayanların doğurganlığını ve erkeklerin ise sperm kalitesini artırdığı araştırmalar ile kanıtlanmış gıdalardır.

Bununla beraber bazı gıdalar vardır ki hamile kalma ile ilgili uzaktan yakından alakası yoktur , bunlar ise ;

  • Antioksidan takviyeleri
  • Peynir
  • Yumurta sarısı
  • D vitamini takviyeli tahıllar

Sosyal Medyada Paylaşın:
İlginizi Çekebilir

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

    BİRDE BUNLARA BAKIN

    3 yorum

    1. Ceviz ve balık yağı hamilelik sürecinde de bebeğin beyin gelişimi için faydalı bildiğim kadarıyla.

    2. Hamile kalmanıza yarar mı bilmiyorum fakat gebelik düşünüyorsanız bolca ceviz ve balık yemek hamile kalırsanız bebeğinizin beyinsel gelişimi için çok faydalı oluyormuş.

    Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

    • ÇOK OKUNAN
    • YENİ
    • YORUM