Hamile kalmaya faydalı gıdalar

Amerikan doğum ve jinekoloji dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre , yediğimiz besinler ile hamile kalma olasılığı arasında çok az da olsa bir ilişki vardır.  Bu tabii ki belirtilen gıdaları yediğiniz zaman kesin hamile kalırsınız veya yemezseniz hamile olmazsınız anlamına gelmiyor. Birçok etken içinde az da olsa hamile kalma olasılığınızı artıran bir etkendir.

Daha fazla sözü uzatmadan hamile kalmaya faydalı gıdaları hemen listeleyelim ;

  • Ceviz
  • Meyveler ve sebzeler
  • Soya fasülyesi
  • Kümes hayvanlarının besinleri
  • Deniz ürünleri (Balık, midye vs.)
  • Balık yağı
  • Kepekli tahıllar

Belirtilen bu gıdaların hepsi de bayanların doğurganlığını ve erkeklerin ise sperm kalitesini artırdığı araştırmalar ile kanıtlanmış gıdalardır.

Bununla beraber bazı gıdalar vardır ki hamile kalma ile ilgili uzaktan yakından alakası yoktur , bunlar ise ;

  • Antioksidan takviyeleri
  • Peynir
  • Yumurta sarısı
  • D vitamini takviyeli tahıllar

3 Yorum

  1. zeynep demiş ki:

    Ceviz ve balık yağı hamilelik sürecinde de bebeğin beyin gelişimi için faydalı bildiğim kadarıyla.

    17 Haziran 2018
    Yanıtla
  2. ebru demiş ki:

    Ne alaka ya , yemek yiyerek hamile mi kalınır. Bir erkek birde bayan bu iş için yeterli 🙂

    19 Haziran 2018
    Yanıtla
  3. Hale demiş ki:

    Hamile kalmanıza yarar mı bilmiyorum fakat gebelik düşünüyorsanız bolca ceviz ve balık yemek hamile kalırsanız bebeğinizin beyinsel gelişimi için çok faydalı oluyormuş.

    26 Haziran 2018
    Yanıtla

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir